易視界提醒長(cháng)期過(guò)度使用電子產(chǎn)品或致失明

長(cháng)時(shí)間看手機，接觸藍光會(huì )引起干眼癥和白內障，長(cháng)期暴露在藍光環(huán)境也會(huì )引發(fā)視網(wǎng)膜病變。

臺灣動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現，將老鼠連續七天，每天12小時(shí)處于藍光環(huán)境，老鼠視網(wǎng)膜出現膨脹，變厚等病變。研究推估如果是8-12歲孩童每天超過(guò)10小時(shí)暴露在藍光環(huán)境下，只要2-3年，視網(wǎng)膜就會(huì )出現病變，長(cháng)期下來(lái)還可能造成失明。

因此醫生建議每天使用電子產(chǎn)品應以10小時(shí)為限，并且避免在太過(guò)昏暗或陽(yáng)光強烈的環(huán)境下看手機。

看的清楚的話(huà)，可以把暗度調低一點(diǎn)，或許會(huì )比較好。也可以使用一些抗藍光的工具，或許就可以阻擋一些藍光。

另外專(zhuān)家也建議平時(shí)看手機時(shí)，眼睛與屏幕保持40-50厘米距離，每使用30分鐘，就應該休息5-10分鐘，連續使用時(shí)間不應該超過(guò)2小時(shí)，盡量降低藍光對眼睛的傷害。

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