為什么孩子近視的度數越來(lái)越深？

“已經(jīng)戴眼鏡了，為什么孩子近視的度數還是越來(lái)越深？”——這是許多學(xué)生家長(cháng)的困惑。家長(cháng)們也開(kāi)始苦心尋找如何矯正孩子視力的好方法!殊不知，解決近視加深問(wèn)題，更需要認識到各種視力加深的原因和誤區。

用眼習慣：眼部調節緊張，用眼過(guò)度

青少年眼睛的調節力很強，在不戴眼鏡的情況下書(shū)本與眼睛的距離達7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì )使眼睛的調節異常緊張。如果長(cháng)期調節過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，就會(huì )使近視度數加深。

環(huán)境因素：看近處的時(shí)候太多

在城市里，人們的視線(xiàn)大部分時(shí)間都在5米以?xún)?，家長(cháng)根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線(xiàn)，因為根本就看不見(jiàn)!正是因為城市里視野不開(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，如果長(cháng)期不習慣使用遠視，孩子的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。

運動(dòng)習慣：戶(hù)外運動(dòng)量少

現在的生活空間狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而且，看電視、玩電腦的時(shí)間也更加增加，如果再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過(guò)度疲憊。有研究證實(shí)，常在戶(hù)外運動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。

飲食習慣：經(jīng)常吃甜

吃得過(guò)甜、過(guò)精、過(guò)軟，都有可能導致度數加深。吃太甜會(huì )致使消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導致視力下降；而長(cháng)期吃精細食物，會(huì )使晶狀體變凸、屈光度增加。吃得過(guò)軟，因減少了“咀嚼”這種另類(lèi)的“眼保健操”，而影響視力。建議多攝入能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝的葉黃素，多吃新鮮綠色蔬菜和水果。