影響視力的十大因素

現在近視的人群越來(lái)越多，那么影響視力的因素有哪些呢？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

一、用電腦

我們的學(xué)習、工作、生活、娛樂(lè )，幾乎都離不開(kāi)電腦。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(cháng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(cháng)了會(huì )有異物感，流淚，甚至視物模糊。

二、看書(shū)寫(xiě)字

看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。

三、看電視

電視本身是閃爍的發(fā)光體，長(cháng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

四、環(huán)境因素

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會(huì )影響視力。

五、用眼衛生

包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

六、遺傳

一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

七、病變、藥物

疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會(huì )影響視力，另外，眼睛老化也會(huì )影響視力。

八、飲食習慣

好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

九、心理因素

過(guò)度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。