易視界 預防近視七步法

近視儲備就像是銀行存款，負債了，近視就會(huì )找上你，3-5歲的孩子就要開(kāi)始建立科學(xué)的眼健康發(fā)育檔案-科學(xué)視力管控，讓你的孩子遠離近視！

那么如何預防孩子近視呢？下面易視界就為大家講解下。

一、控制近距離用眼時(shí)間，杜絕手機，看電視，電腦，書(shū)等30分鐘遠眺10分鐘。

二、戶(hù)外運動(dòng)每天不少于2小時(shí)，重點(diǎn)在戶(hù)外而非運動(dòng)。

三、正確坐姿，拿筆姿勢正確。

四、臺燈使用：無(wú)頻閃。

五、眼部鍛煉，遠近交替。

六、少吃甜食，多吃色素深的蔬菜水果。

七、保證睡眠。

易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶(hù)，點(diǎn)亮民族未來(lái)。

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