易視界 為什么說(shuō)吃藍莓對眼睛好

很多人都說(shuō)吃藍莓對眼睛好，那么到底吃藍莓為什么對眼睛好？下面易視界就為大家講解下。

一、藍莓里面的花青素能通過(guò)活化和促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紅素的合成，從而改善人眼視覺(jué)的敏銳程度，改善人的視力。

二、蘿卜素能夠吸收太陽(yáng)光中的有害射線(xiàn)，防止視網(wǎng)膜受到陽(yáng)光的傷害。

三、葉黃素能快速緩解視疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。

四、藍莓中還含有維生素B和維生素C，維生素E等。

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