易視界 如何科學(xué)用眼

眼睛是心靈的窗戶(hù)，但是隨著(zhù)電子產(chǎn)品在生活中的普及，越來(lái)越多的人面臨著(zhù)視疲勞。那么如何做到科學(xué)用眼呢？易視界就為大家講解下。

1.良好坐姿和握筆姿勢；

2.經(jīng)常做眼保健操；

3.照明光線(xiàn)充足舒適；

4.看電子產(chǎn)品距離勿太近，時(shí)間控制；

5.作息要規律，睡眠不可少；

6.多做有益的戶(hù)外運動(dòng)；

7.營(yíng)養攝取應均衡。

易視界分享愛(ài)眼科普，守護視力健康。

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