易視界愛(ài)眼科普：眼睛腫的原因有哪些

隨著(zhù)電腦，手機的普遍使用，很多人都有眼睛過(guò)度使用的情況，甚至有出現眼睛腫的情況，那么眼睛腫的原因有哪些呢？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

導致眼睛腫的原因：

一、睡眠缺乏：現在很多人的夜生活比較豐富，而熬夜導致睡眠時(shí)間太短，休息缺乏，而出現水腫問(wèn)題。小編對此，建議大家盡量于11點(diǎn)之前睡覺(jué)，因為與隔天補覺(jué)沒(méi)有效果。

二、失眠多夢(mèng)：由于疲憊，往往會(huì )出現睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，導致眼睛浮腫。建議晚上睡覺(jué)之前一小時(shí)內不要劇烈運動(dòng)。

三、枕頭后仰：很多睡覺(jué)習慣不好的人或枕頭原因，經(jīng)常會(huì )在睡覺(jué)的時(shí)候頭部后仰，導致眼部充血，眼睛浮腫。所以要注意自己的睡姿及選擇一個(gè)舒服合適的枕頭。

四、哭泣：很多女性都很感性，經(jīng)常因睡前哭泣，所以第二天早上起來(lái)就會(huì )有眼睛紅腫現象，平時(shí)剛哭完都能看到眼睛已經(jīng)紅腫，隔天會(huì )更嚴重。

五、睡前飲水：晚上睡覺(jué)前過(guò)多飲水，都是引起隔天起來(lái)眼腫，所以建議大家在睡前1小時(shí)內最好是不要飲水。

易視界，您身邊的視力提升專(zhuān)家！

>>>>>> 立即咨詢(xún)