如何讓眼睛變得清澈明亮有神

中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界！

如何讓眼睛變得清澈明亮有神

我們都想擁有一雙清澈明亮有神的眼睛，這不僅可以為我們自身的美麗增加許多分值，也會(huì )讓自己的自信心得到增強和提高，更會(huì )幫助我們贏(yíng)得別人的好感，擴展出更加寬廣的人際網(wǎng)絡(luò )，那么，到底如何才能讓眼睛變得清澈明亮有神呢，請看下文。

1勞逸結合

用眼要控制好時(shí)間，不要毫無(wú)顧忌肆意用眼，我們每隔1個(gè)小時(shí)就要讓眼睛休息15分鐘，這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

2多轉眼睛

京劇大家梅蘭芳就是通過(guò)用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來(lái)鍛煉眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采的，我們在生活中，也可以通過(guò)多角度轉動(dòng)眼睛，來(lái)實(shí)現這個(gè)美好的心愿，讓眼睛越來(lái)越神采飛揚。

3多吃藍莓

藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長(cháng)的營(yíng)養物質(zhì)，可以長(cháng)期吃，也可以直接購買(mǎi)含有藍莓和蔓越莓的保健品，定時(shí)服用，效果是非常好的，還能補充人體所缺乏的其他養分。易視界藍莓葉黃素就是一個(gè)不錯的選擇。

4做眼保操

作為學(xué)生一族，和經(jīng)常需要對著(zhù)電腦辦公的人士，可以將簡(jiǎn)單易操作的眼保健操運用到實(shí)際生活中，每工作1個(gè)小時(shí)，就用手指做一下眼保健操，幫助眼睛快速放松，同時(shí)也起到眼部按摩的作用。

5針灸治療

眼睛上面穴位很多，光做眼保健操或許無(wú)法完全達到我們清澈如許的目的，那么，可以去做一個(gè)針灸，通過(guò)針對人體各個(gè)穴位的刺激，讓雙眼越來(lái)越漂亮，越來(lái)越明亮有神。

6熱敷護眼