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如何減少智能手機對眼睛的危害【易視界視力防控中心】

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2018-01-27 10:00:00

 現在智能手機已經(jīng)使用的非常普遍了,但是在使用智能手機的時(shí)候,人眼需要不但自我調節跟進(jìn)屏幕上的圖像變化。而且很多使用手機的人干會(huì )感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼等。

如何減少智能手機對眼睛的危害【易視界視力防控中心】

專(zhuān)家認為,如果長(cháng)時(shí)間躺著(zhù)玩手機,會(huì )因為血液大量流向眼睛而誘發(fā)結膜血管輕度充血,甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變。

那么在使用智能手機的時(shí)候,如何把對眼睛的危害減少到最低呢?

控制好時(shí)間

一般使用電子產(chǎn)品1個(gè)小時(shí),就要休息10-15分鐘,讓眼睛得到充分的休息,否則也會(huì )很容易造成眼睛的疲勞。

空間距離控制

眼睛離手機的距離,以手臂自然彎曲的最大距離為優(yōu)質(zhì)。

光線(xiàn)控制

晚上睡覺(jué)前,大燈關(guān)掉,躺在床上玩手機,直到進(jìn)入夢(mèng)鄉,看似很舒服,實(shí)際上,在黑暗環(huán)境下使用手機,容易造成視野被限制在手機光線(xiàn)狹小的范圍內,造成視力直線(xiàn)下降,在視光專(zhuān)業(yè)上,叫做“形覺(jué)剝奪”。

易視界護眼專(zhuān)家提醒您,我們一定要正確使用智能手機,這樣才能讓我們既能享受到高科技的好處,又能避免高科技對人身的傷害。

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