劇烈運動(dòng) 眼睛“傷不起”
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運動(dòng)導致的眼外傷類(lèi)型幾乎涵蓋了所有眼外傷分類(lèi),如角膜結膜的挫傷,眼球眼眶的鈍挫傷,前房出血,繼發(fā)性青光眼,視網(wǎng)膜裂孔、脫離等。嚴重的眼外傷可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離,甚至失明。那么什么運動(dòng)最易導致眼外傷?我們在日常運動(dòng)時(shí)又該注意什么?
足球、羽毛球、集體跳繩等運動(dòng)易發(fā)生眼外傷
運動(dòng)導致的眼外傷患者中,男性明顯多于女性,其中在校學(xué)生是主要人群。事實(shí)說(shuō)明,足球、羽毛球、集體跳繩等運動(dòng)項目可以說(shuō)是最常見(jiàn)的眼外傷原因。
足球運動(dòng)當心被擊中眼球:
足球運動(dòng)中最常出現的意外是被飛來(lái)的足球擊中眼球,進(jìn)而導致眼球鈍挫傷,引起前房出血、玻璃體后脫離、視網(wǎng)膜裂孔形成等。如果戴框架眼鏡,眼鏡破碎可能導致眼瞼皮膚裂傷,進(jìn)而導致角膜、結膜劃傷。
羽毛球“殺傷力”最大:
羽毛球運動(dòng)導致的眼外傷通常是被飛來(lái)的羽毛球擊中眼球。羽毛球雖然很輕,但其飛行速度極快,球頭堅硬、體積較小,不像足球,擊中眼部時(shí)大部分力量能被眼眶骨骼分散。羽毛球的動(dòng)能幾乎全部被眼球吸收,因此一旦被羽毛球擊中眼球,后果常常比較嚴重,前房出血、繼發(fā)性青光眼、晶狀體脫位、玻璃體視網(wǎng)膜損傷等情況很常見(jiàn)。在雙打比賽中,假如被同伴球拍擊中眼部將可能帶來(lái)“災難性”的后果,甚至出現眼眶骨折、眼球破裂。
集體跳繩是眼外傷高發(fā)因素:
值得一提的是,在中小學(xué)中經(jīng)常開(kāi)展的集體跳繩運動(dòng)也是眼外傷的高發(fā)原因。不過(guò),這種外傷一般比較輕微,通常是眼瞼和眼表的挫傷、劃傷,也有眼球鈍挫傷的出現。
此外,籃球比賽中肘擊傷比較常見(jiàn),高臺跳水運動(dòng)中容易出現玻璃體后脫離、視網(wǎng)膜脫離等。
運動(dòng)要注意力集中受傷后冷靜應對是關(guān)鍵
要避免眼外傷,首先要了解所要進(jìn)行的運動(dòng)的特點(diǎn)和規則,要量力而行,不要貿然參與。其次,運動(dòng)中要注意力集中,眼外傷往往都出現在注意力分散的時(shí)候,當注意力完全集中時(shí),眼外傷的可能性幾乎是零。
一旦在運動(dòng)中出現眼外傷,不要驚慌,要自己評估外傷程度,避免二次損傷,及時(shí)呼救、就醫。眼球受到打擊之后,人們往往反射性地用手捂住眼部,切記不要過(guò)分用力,應及時(shí)放開(kāi)手掌。一般來(lái)講流血并不是嚴重與否的主要指標,視力的持續性嚴重下降通常意味著(zhù)預后不良。如果眼瞼有傷口,可以紗布遮擋,或用清潔的手帕壓迫止血,盡早就醫。在就醫之前,不要有強制翻開(kāi)眼瞼、用力壓迫眼球等危險動(dòng)作。如果傷后沒(méi)有流血、沒(méi)有視力下降、沒(méi)有眼疼的情況出現,那么可以適當使用冷敷,停止運動(dòng),觀(guān)察2至3天,如果無(wú)不良變化可正常生活。如果有異常,應盡快就醫。
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