教會(huì )孩子注意用眼衛生

易視界，中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界。

3～6歲是幼兒身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是養成良好行為習慣的奠基時(shí)期。有些幼兒喜歡觀(guān)看電視動(dòng)畫(huà)片，甚至在電子產(chǎn)品盛行的現代社會(huì )，幼兒接觸動(dòng)畫(huà)片的機會(huì )大大增加，不僅連續看，還可能廢寢忘食的看，常此以往，視覺(jué)疲勞逐漸積累，患上近視眼的幾率也大大增加。

那么如何教會(huì )孩子們注意自己的用眼衛生問(wèn)題呢？

1、講清道理：幼兒家長(cháng)要教育幼兒：注意用眼衛生，保持坐姿端正，不要躺在床上看書(shū)或者看電視節目；不要在走路時(shí)或在行走的車(chē)輛內看書(shū)；不要在昏暗的環(huán)境里看書(shū)；看書(shū)寫(xiě)字半小時(shí)后應遠眺一會(huì )兒；不要盯著(zhù)太陽(yáng)光或強烈的燈光看；不要用臟手或臟手帕擦眼睛，以免損傷眼睛、降低視力或患眼疾。

2、情景判斷：家長(cháng)可以舉例幼兒用眼衛生的情景，分別描述正面（安全）與反面（危險）的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，并講明判斷對錯的理由。通過(guò)判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長(cháng)久才能指導今后的行為，知錯不犯錯。

3、親子問(wèn)答：家長(cháng)可以與孩子進(jìn)行親子問(wèn)答“你平時(shí)是怎樣注意用眼衛生的呢？趕快給我講一講吧。”讓孩子自己思考回答，檢查孩子學(xué)習掌握的情況，孩子回答不完整的內容家長(cháng)可以及時(shí)提醒、補充，幫助孩子總結、強化所學(xué)習的知識，增強教育的實(shí)效。為了教育孩子注意用眼衛生，家長(cháng)就要采取適宜的教育對策，給孩子講解可能的危險，并告知孩子安全注意事項，讓孩子樹(shù)立必要的安全意識，時(shí)刻注意維護安全。

4、定期檢查：帶上萌寶，定期到眼科進(jìn)行視力、用眼等相關(guān)檢查很有必要。

孩子用眼知識之——看電視也要講究衛生嗎？

電視、電腦、電游、電子產(chǎn)品，帶給生活很大的便利與新鮮成為了生活中的一部分。許多孩子就這樣迷上了電子設備帶來(lái)的快樂(lè )，但卻不一定知道看電視也要講究衛生的呢！

現在，有一種新出現的“病”，叫“電視迷綜合癥”。得了這種病的人，生活沒(méi)有規律，常常頭昏腦脹，視力大大減退，吃東西也不香。有的人甚至還出現了頸椎病、肩周炎、腸胃病、肥胖等疾病。還有的人，玩電子游戲上了癮，長(cháng)時(shí)間在熒屏前“戰斗”，不但身體受到影響，心靈也受到扭曲。所以，不管是看電視也好玩電腦、電子游戲機也好，一定得講究科學(xué)性、講究衛生，這樣才能做到學(xué)習娛樂(lè )和身體健康兩不誤。

【看電視要做到“兩要一不”】

1.要和電視機保持一定的距離。因為熒光屏表面聚集著(zhù)大量的靜電，形成了一個(gè)看不見(jiàn)的靜電場(chǎng)，這樣會(huì )損害人的面部皮膚。因此，人和電視機的距離，至少要兩米以上。

2.要讓室內光線(xiàn)和熒屏亮度適度。熒屏太亮，眼睛會(huì )感到疲乏，嚴重的會(huì )使眼球充血。要是周?chē)h(huán)境太暗，對眼睛也會(huì )有影響。

3.看電視時(shí)間不要過(guò)久。如果看電視時(shí)間太長(cháng)，容易使視網(wǎng)膜的感光功能失調，引起眼睛干燥、結膜炎等癥。還會(huì )讓視網(wǎng)膜萎縮，造成“電視眼”。同時(shí)還會(huì )損害正常視力、使記憶力減退，也會(huì )使學(xué)習成績(jì)下降。

【兒童不宜過(guò)多的看電視】