兒童視力防護有哪些方法_易視界

現在很多家長(cháng)都比較關(guān)心孩子近視后如何防護視力？下面做為青少年眼健康領(lǐng)軍品牌的易視界就為各位家長(cháng)講解下兒童視力防護有哪些方法？

一、遠眺法

找一個(gè)視野開(kāi)闊的地方，眺望10米以外的綠色植被，心無(wú)雜念的辨認植物紋路或者輪廓，從頭到尾看掌紋大約5秒，循環(huán)一次大約10分鐘左右，一天做三次，視力下降厲害的可以適當增加次數。

二、眼球轉動(dòng)法

這個(gè)方法主要是為了使得僵硬的眼部肌肉獲得放松，促進(jìn)血液循環(huán)。眼球從左開(kāi)始按照圓的軌跡開(kāi)始轉動(dòng)，之后按照上訴方法逆時(shí)針轉動(dòng)，這樣轉動(dòng)6次左右做完之后，再看遠處的東西就會(huì )感到清晰。

三、敷眼拍眼

敷眼最好是坐著(zhù)做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3-5次。拍眼，就是十指并攏輕拍眼眶108次，達到促進(jìn)血液循環(huán)，改善視力的效果。

兒童視力需要各位家長(cháng)關(guān)注，因為視力會(huì )影響到孩子以后的升學(xué)，就業(yè)等，關(guān)愛(ài)孩子視力，從此刻做起！

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