做一個(gè)愛(ài)護視力的手機黨

 寧可三餐少吃，不可一日斷網(wǎng)！

手機不離身已成為現代大多數人的常態(tài)，

走路看手機、睡覺(jué)玩手機，

吃飯就更不用說(shuō)了，

必須是手機先吃飽才行呀！

就是這種時(shí)刻離不開(kāi)手機的生活，

讓很多人的視力急速下降！

今天青少年領(lǐng)軍品牌易視界特地奉上一份護眼秘籍，

手機黨可要集中精力看過(guò)來(lái)啦！

護眼技巧·壹

使用手機時(shí)，應保持眼睛與手機的距離為30cm以上；同時(shí)要注意光線(xiàn)的強弱度，不要在光線(xiàn)過(guò)于猛烈的情況下使用手機，也不要在光線(xiàn)過(guò)暗的情況下使用手機。

護眼技巧·貳

一定要有自控力，嚴格控制手機的日常使用時(shí)間。每隔1小時(shí)，放下手機休息5分鐘，也可以向遠處眺望，或做眼保健操讓眼睛放松。

護眼技巧·叁

晚上使用手機瀏覽器時(shí)，可以在設置里面調成夜間模式，并適當將亮度調低，以此來(lái)緩解刺眼的光對手機的傷害。

護眼技巧·肆

最好不要在走路、搭地鐵、坐公交等搖晃的環(huán)境下使用手機，這樣不僅會(huì )加快眼睛疲勞的速度，低著(zhù)頭還容易造成頸椎問(wèn)題。過(guò)馬路、坐車(chē)的時(shí)候最好不要玩手機，多放些注意力在人身安全上。

護眼技巧·伍

可以通過(guò)安裝一些護眼軟件，來(lái)達到智能護