最傷孩子視力的四個(gè)隱形殺手

 孩子近視是現在比較普遍的問(wèn)題，但是傷害孩子視力的并不是電視，而是下面四個(gè)隱形殺手，下面易視界也為您講解下。

一、高糖分食物。

很多孩子都特別喜歡吃甜食，但是實(shí)際上糖分也會(huì )影響到我們的視力健康，尤其是兒童青少年，因為攝入糖分太多的話(huà)，就會(huì )消耗體內的營(yíng)養物質(zhì)，而且糖分代謝的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生大量的酸，與我們人體內的鈣和磷搶先結合，導致眼球壁沒(méi)有辦法吸收營(yíng)養，從而助長(cháng)了近視的發(fā)展。

所以如果不想讓孩子近視的話(huà)，我們最好不要給孩子攝入太多的糖分，這樣也能避免孩子的眼睛會(huì )開(kāi)始變得近視，最好是多讓孩子攝入一些蔬菜和水果，像是玉米、菠菜等，也會(huì )讓孩子的眼睛變得更加明亮的。

二、過(guò)早接觸電子產(chǎn)品。

現在很多家長(cháng)都過(guò)早讓孩子接觸電子產(chǎn)品，甚至有些家長(cháng)都把手機當成了看管孩子的保姆，這也導致很多孩子都喜歡沒(méi)事抱著(zhù)手機去玩，久而久之就導致孩子的眼睛出現了近視的情況。

所以作為家長(cháng)，盡量不要讓孩子早于3歲接觸電子產(chǎn)品，而且如果必須要使用的話(huà)，我們也可以嚴格控制下孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，比如說(shuō)使用電子產(chǎn)品半個(gè)小時(shí)，就要休息20分鐘，如果有條件的話(huà)，也可以起身遠眺，這樣眼睛才會(huì )得到放松。

三、常喝碳酸飲料。

夏天到了，有些孩子很喜歡喝碳酸飲料，但是實(shí)際上喝碳酸飲料對孩子的眼睛影響也是比較大的，我們眼球壁中有個(gè)很重要的組成部分就是鞏膜，也就是我們常說(shuō)的眼白。

眼白對于我們的眼球是具有保護作用的，如果鞏膜變薄的話(huà)，也會(huì )導致我們的眼球變形，甚至眼球被拉長(cháng)，從而導致近視。碳酸飲料中不僅含有十分多的糖分，而且還會(huì )和體內的鈣形成不溶性的碳酸鈣，導致體內鈣流失。

四、缺少戶(hù)外運動(dòng)。

現在的家長(cháng)都是望子成龍望女成鳳，除了孩子上學(xué)之外，還會(huì )給孩子報各種興趣班，整天讓孩子待在屋子里，這樣很容易會(huì )導致孩子缺乏戶(hù)外運動(dòng)。

這么一來(lái)的話(huà)，我們的眼睛就經(jīng)常處于望近的狀態(tài)，久而久之眼睛就會(huì )變得近視了，因為此時(shí)的眼睛已經(jīng)失去了調節的能力。

所以說(shuō)家長(cháng)要想讓孩子擁有清晰明亮的世界，那么就要控制孩子攝入過(guò)多的甜食，不要讓孩子天天抱著(zhù)電視和手機玩，也不要讓孩子喝太多的碳酸飲料，而是要讓孩子多去戶(hù)外，這樣孩子才能擁有明亮的雙眼。

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