怎么保護眼睛 易視界

怎樣保護眼睛，每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現在沒(méi)有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。

防護近視，家長(cháng)和孩子應該怎么做？及早重視孩子早期視力保護與健康，預防近視的產(chǎn)生與發(fā)展，對于孩子的成長(cháng)至關(guān)重要。家長(cháng)應該多了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則。

易視界視力防護中心已經(jīng)給很多的近視人群帶來(lái)了幫助。通過(guò)自己專(zhuān)業(yè)的手法，讓用戶(hù)遠離吃藥或者是激光等這些方法，用物理的方法阻止視力下降。為了讓廣大家長(cháng)增強自主保護雙眼意思，易視界現在為廣大家長(cháng)介紹保護孩子視力的一些常識。

增加戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉

讓孩子到戶(hù)外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間，能夠有效預防近視。要營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，積極引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達60分鐘以上。

控制電子產(chǎn)品使用

家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習30―40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。

減輕課外學(xué)習負擔

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風(fēng)報班，應根據孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負、家庭增負。

避免不良用眼行為

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