易視界 五個(gè)改善孩子視力的小細節

 現在很多家長(cháng)都喜歡用手機哄孩子，所以也導致很多孩子小小年紀就出現了各種視力方面的問(wèn)題。那么如何改善孩子視力呢？下面易視界就為大家講解下。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

平時(shí)盡量不要給孩子使用電子產(chǎn)品。如果必須使用的話(huà)，也要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，比如說(shuō)盡量不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，盡量中間休息10-20分鐘。

多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉

鍛煉身體不僅讓我們身體健康，也會(huì )讓我們的眼睛得到很好的保護。所以平時(shí)家長(cháng)不要讓孩子一直在家里呆著(zhù)，平時(shí)可以多帶著(zhù)孩子去戶(hù)外鍛煉，這樣也可以有效保護孩子的眼睛。

多吃對眼睛的有益的食物

我們都知道胡蘿卜里面含有很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素又被稱(chēng)為維生素A原，可以在體內轉化為維生素A，維生素A在人的視覺(jué)中發(fā)揮著(zhù)舉足輕重的作用，因為如果人體缺少維生素A，還有可能患夜盲癥，所以平時(shí)可以多讓孩子吃點(diǎn)胡蘿卜。另外也可以多攝入富含維生素C的圣女果，含有花青素的火龍果，富含維生素C的橘子以及藍莓等。

養成良好的用眼習慣

我們一定要讓孩子養成良好的用眼習慣，比如說(shuō)不長(cháng)時(shí)間用眼，做到勞逸結合，并且平時(shí)也要多督促孩子做眼保健，放松眼睛才能保證孩子擁有好視力。

適合的光線(xiàn)

光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱都會(huì )導致視力下降，從而產(chǎn)生近視。所以在家里一定要選擇適合的光線(xiàn)。眼睛是人體最重要器官，千萬(wàn)不可以輕易的忽視。其實(shí)對孩子來(lái)講，孩子的人生剛剛起步，一旦對孩子造成損傷的話(huà)，那就是不可以彌補，可以說(shuō)是毀了孩子的一生。

易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶(hù)。

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