易視界視力矯正加盟 眼睛疲勞吃那些食物可緩解
現在很多人都存在著(zhù)眼睛疲勞的情況,那么眼睛疲勞吃那些食物可緩解,易視界視力矯正加盟就為大家講解下。
1、黑豆改善視力
黑豆能緩解眼睛疲勞,也有助于防止視力下降。因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。醋泡黑豆是一種不錯的飲食方法,其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養元素溶出,有助于高效攝取營(yíng)養成分。
2、西紅柿改善視力
西紅柿有助改善視力。維生素A和C不僅有助于提高視力而且也可以幫助預防夜盲癥,而西紅柿則是維生素A和C的極好來(lái)源。近期的一項研究表明,番茄的高維生素A含量可以幫助預防黃斑變性和嚴重眼病。此外,食用西紅柿可以降低患上白內障的風(fēng)險。西紅柿豐富的植物化學(xué)物質(zhì)、抗氧化劑番茄紅素、葉黃素和玉米黃質(zhì),能保護眼睛不受光線(xiàn)損害。
3、珍珠改善視力
珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì),并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內障的形成的功效。
4、海帶改善視力
海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇,曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”,它就是海帶中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內壓力,用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類(lèi)如裙帶菜等食物也含有甘露醇,也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食物。
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