易視界 弱視兒童如何進(jìn)行飲食調理

 易視界，中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界，下面是由易視界護眼專(zhuān)家總結的弱視兒童如何進(jìn)行飲食調理！

春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無(wú)常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營(yíng)養、又能提高自身的免疫力呢？在此特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過(guò)這個(gè)春天。

1.勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。

2.要注意引導孩子多吃些粗糧（如玉米面、小米等），以增加必要的維生素供給。

3.多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過(guò)多糖類(lèi)的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。

4.不讓孩子吃蒸煮過(guò)頭的蛋白質(zhì)類(lèi)食物。

5.根據孩子營(yíng)養狀況，必要時(shí)補給一些維生素（如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚(yú)肝油等）和礦物質(zhì)（如鋅、鐵、鈣等）。

以下兩則食療方也可供選擇：

1.黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，有助于改善眼部肌肉的調節功能。

2.枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個(gè)。制法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時(shí)。弱視兒童長(cháng)期服用，有助于消除眼疲勞癥狀。

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