易視界護眼專(zhuān)家為您推薦幾個(gè)易學(xué)護眼妙招

眼睛需要我們精心的呵護，易視界護眼專(zhuān)家為您推薦幾個(gè)易學(xué)的護眼小妙招，讓大家在閑暇之余也能保護眼睛。

要多轉轉眼睛

很多人可能會(huì )覺(jué)得為什么要轉轉眼睛？我們經(jīng)?？磿?shū)，對著(zhù)電腦，手機眼睛很容易產(chǎn)生疲勞，所以為了讓眼睛得到充分的休息，建議要給眼睛放松20分鐘，或者慢慢地眨眼10次，這樣都可以讓眼睛得到充分的放松和休息。

讀書(shū)時(shí)要開(kāi)燈

我們生活的環(huán)境會(huì )很大程度上影響我們的視力，建議大家讀書(shū)時(shí)一定要開(kāi)燈，不要讓眼睛處在黑暗的環(huán)境，這樣會(huì )很容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的習慣在家中開(kāi)始吧，要由家長(cháng)來(lái)灌輸。家長(cháng)一旦開(kāi)始教導：孩子要食用對眼睛有益的、富含維生素的食物，這就意味著(zhù)他們的眼睛從早期就開(kāi)始得到保護。對于成年人來(lái)說(shuō)，你依然需要遵守合適的營(yíng)養、平衡膳食，其他健康食品的選擇不僅會(huì )保證你的視力清晰，還會(huì )讓你的健康穩定。

隱形眼鏡與護理

隱形眼鏡因為每天都要與我們的眼睛進(jìn)行接觸，如果衛生條件達不到的情況下，很容易產(chǎn)生各種眼部的問(wèn)題，所以易視界護眼專(zhuān)家建議佩戴隱形眼鏡的朋友要時(shí)刻保持它們的清潔度。

在危險地方或工作場(chǎng)要佩帶合適的護目鏡

你所使用的標準護目鏡適合在具有固定辦公室的環(huán)境中使用，但是也會(huì )有對眼睛不安全的工作區域或場(chǎng)所需要你