易視界護眼專(zhuān)家為您推薦各個(gè)年齡段的護眼方法

眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們每個(gè)人都存在過(guò)度透支視力的情況，那么如何保護眼睛呢？易視界護眼專(zhuān)家為大家推薦各個(gè)年齡段的護眼方法。

學(xué)齡兒童護眼保健方法

多讓孩子凝望愿望，舒解眼睛睫狀肌的緊張，并注意兒童的營(yíng)養平衡，少吃甜食與酸性物。保持適當的距離，家中電視放置的位置盡量放在客廳的最遠處，并且平時(shí)要注意用眼衛生，養成正確握筆，讀寫(xiě)姿勢，并建議大家定期可以去易視界相關(guān)的店面做下全面的眼部檢查，做到早發(fā)現，早控制。

長(cháng)期接觸電腦人群護眼保健方法

建議在計算機顯示屏幕前，放置有色透明遮擋板，除了可吸收掉大部分有害射線(xiàn)外，還可降低其亮度，減少對眼睛刺激，并且工作一個(gè)小時(shí)左右，休息1分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

在家看電視的時(shí)候要保持一定的距離，觀(guān)看電視的時(shí)候，距屏幕2.5米以外，觀(guān)看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內。

時(shí)尚MM護眼保健方法

很多時(shí)尚女孩都喜歡戴隱形眼鏡，或是化眼妝，易視界護眼專(zhuān)家建議不要經(jīng)常揉眼，卸眼妝或佩戴隱形眼鏡時(shí)大力揉搓上下眼皮，因為這樣很容易增加眼紋，并且睡前不要大量喝水，很容易造成眼袋，并且多吃營(yíng)養食物如雞蛋，豆類(lèi)，蔬菜，牛奶等。

疲勞型工作者護眼保健按摩法

用中指與無(wú)名指按壓眼窩上方與眉眶，由眼頭輕輕按至眼尾，重復3次，另外也可以用中指和無(wú)名指稍加用力按壓。

老年人護眼方法