易視界護眼專(zhuān)家為您講解晚上如何使用燈光
很多人習慣晚上臨睡前看會(huì )兒書(shū),但卻只開(kāi)一盞床前燈或者臺燈。易視界護眼專(zhuān)家指出其實(shí)這樣對眼睛健康極為不利。
床前燈和臺燈的光線(xiàn),和大燈不一樣。這種光不是從正前方或正上方投射下來(lái)的,而是物體表面發(fā)出的,照明的光線(xiàn)常難以達到視覺(jué)需要的要求,所以很難讓雙眼既能看清楚,又覺(jué)得很舒服。這樣只會(huì )使眼球和眼肌過(guò)分緊張,造成眼睛疲勞。
另外,人們躺在床上看書(shū),只靠?jì)墒值牧α客信e書(shū)本,肩膀很容易疲勞。因此會(huì )不時(shí)地變換姿勢,一會(huì )平躺,一會(huì )側躺,眼睛與書(shū)的距離也會(huì )隨著(zhù)身體姿勢的變化而反復移動(dòng)、調節,這樣一來(lái),眼睛就更容易疲勞了。
一般情況下,睡覺(jué)前不提倡躺在床上看書(shū),特別是只開(kāi)一盞床燈。時(shí)間長(cháng)了,損害視力不說(shuō),還會(huì )使你的雙眼得不到充分放松,第二天起床后眼睛發(fā)疼、發(fā)脹。尤其要避免側躺看書(shū),這是因為人在側躺時(shí),手拿書(shū)的角度變化有限,眼睛注視書(shū)本的距離近期,對眼睛的損傷最大。如果一定要看,最好坐正了,但時(shí)間也不能過(guò)長(cháng),一般10—20分鐘就足夠。
喜歡長(cháng)時(shí)間看書(shū)的人,一定要同時(shí)開(kāi)著(zhù)大燈。如果家里有孩子,他們學(xué)習時(shí),即使用的是護眼燈,也要把大燈打開(kāi),以減少室內明暗差,建議大家把家里經(jīng)常使用的燈泡都換成高效照明的節能燈,燈具與房間面積的大小要相適應,太小或太大都不利于節能,定期清掃燈具上面的灰塵,使燈光可以有效散布到房間各個(gè)區域。
易視界,您身邊的視力提升專(zhuān)家!
>>>>>> 立即咨詢(xún)
同類(lèi)文章排行
- 熱烈祝賀易視界與阿呆貓初步達成戰略合作
- 熱烈祝賀易視界成功入選阿拉伯22國重點(diǎn)推廣品牌,共建“一帶一路”國家
- 易視界12月嘉獎會(huì )暨1月啟動(dòng)大會(huì )圓滿(mǎn)收官
- 易視界加盟電話(huà)
- 易視界加盟流程是什么
- 易視界加盟怎么樣可靠嗎
- 易視界近視眼矯正加盟掙錢(qián)嗎
- 易視界加盟流程是什么
- 易視界2024年加盟商年度盛典 祁東孫總喜提比亞迪新能源車(chē)
- 易視界是正規的嗎?加盟易視界怎么樣?
最新資訊文章
- 易視界為三位優(yōu)秀伙伴選購人生第一輛汽車(chē)
- 易視界 孩子出現近視前期怎么辦
- 熱烈祝賀易視界集團登陸浙江衛視跨年晚會(huì )
- 加盟易視界前景怎么樣
- 熱烈祝賀易視界與阿呆貓初步達成戰略合作
- 近視眼吃什么東西對眼睛有好處 易視界
- 近視孩子吃什么好 易視界
- 熱烈祝賀易視界成功入選阿拉伯22國重點(diǎn)推廣品牌,共建“一帶一路”國家
- 湖南易視界新店開(kāi)始裝修
- 易視界 日常護眼注意事項
您的瀏覽歷史
