易視界護眼專(zhuān)家 冬天如何護眼

 隨著(zhù)冬天的來(lái)臨，很多人都有見(jiàn)風(fēng)流淚的情況，那么冬天如何護眼？易視界護眼專(zhuān)家為大家提供了一些方法。

1、上班族工作期間長(cháng)時(shí)間面對電腦，久而久之，眼睛睫狀肌長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，眼睛易疲勞，易造成視力減退。

所以，要養成時(shí)而望望遠處的好習慣，防止眼睛疲勞，也可以滴一些有潤眼、保濕、防止眼睛疲勞作用的眼藥水。

2、電腦輻射也是不容小覷的問(wèn)題。

建議長(cháng)時(shí)間面對電腦的上班族們佩戴有防輻射作用的隱形眼鏡或框架眼鏡，也可以在電腦旁邊放置一盆仙人掌或其他綠色植物，一來(lái)仙人掌可以吸收部分電腦輻射，二來(lái)多看綠色東西對保護眼睛很有益處。

3、建議隱形眼鏡不要長(cháng)時(shí)間佩戴，與框架眼鏡搭配使用。

即使是那些專(zhuān)為長(cháng)時(shí)間佩戴設計的隱形眼鏡也最好不要。無(wú)論它有多高的透氧性都沒(méi)有不戴的好，我們的眼睛是需要呼吸需要休息的，配一副美美時(shí)尚的框鏡換著(zhù)戴戴，賦予你的眼睛美麗，又能讓她更好的呼吸！

4、佩戴隱形眼鏡一定要注意隱形眼鏡的護理和保養。

隱形眼鏡是要直接跟角膜接觸的鏡片，而我們的眼睛本身就是很脆弱的，所以一定要注意用鏡衛生。

每次戴鏡前先用新的隱形眼鏡護理液沖洗鏡片，每次用過(guò)的護理液不可再用；佩戴完放入護理液中浸泡4小時(shí)以上再行佩戴。 雙聯(lián)盒每次用過(guò)后即清洗干凈，并用開(kāi)水浸泡消毒，最好每三個(gè)月更換一次。如果鏡片長(cháng)期不用，應每天更換護理液。

5、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

6、多吃有益眼睛健康的食品，如胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、獼猴桃、柑橘、大豆、杏仁、蛋類(lèi)、深海魚(yú)類(lèi)等；

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