易視界 長(cháng)期視疲勞會(huì )導致什么樣的后果

 電腦、手機已經(jīng)成為上班族必不可少的一個(gè)部分，因為很多人的工作基本都需要接觸電腦，很多人也習慣了上班使用電腦，下班繼續玩手機的現象。這種情況下之下必然會(huì )導致出現視疲勞的現象，那么長(cháng)期視疲勞會(huì )導致什么樣的后果呢？下面易視界就為大家講解下。

視疲勞的危害：

導致神經(jīng)高度緊張眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退。

眨眼動(dòng)作減少，眼表面的淚液蒸發(fā)過(guò)多，且得不到及時(shí)補充，久而久之以引起眼球表面的炎癥。

對于青少年來(lái)說(shuō)，長(cháng)期近距離使用電腦會(huì )引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成近視等。

對于45歲以上的人來(lái)說(shuō)，眼睛的調節能力下降會(huì )出現老花、近距離視物疲勞，并且不能持久用眼。

長(cháng)期注視電視會(huì )使疲勞癥狀加重，還可能誘發(fā)青光眼、白內障的發(fā)生。

那么如何緩解視疲勞呢？

讓眼睛適當休息

很多人都習慣了連續性刷手機，根本就不會(huì )考慮到眼睛是否能承受得住。所以我們平時(shí)也要多注意讓眼睛休息，比如說(shuō)使用電子產(chǎn)品1個(gè)小時(shí)就要休息20-30分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

保證充足的睡眠