易視界愛(ài)眼科普 科學(xué)用眼的6種方法

中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界！

預防孩子近視，應該從日常用眼習慣做起，教孩子學(xué)會(huì )6個(gè)科學(xué)用眼的方法，可有效預防近視。

1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2、走路、乘車(chē)、躺著(zhù)或趴著(zhù)不要看書(shū)；

3、勿長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)；

4、勿在光線(xiàn)太強或太弱時(shí)讀寫(xiě)；

5、用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，每隔40分鐘休息10分鐘；

6、勞逸結合，開(kāi)展體育鍛煉，增加室外活動(dòng)。

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