易視界愛(ài)眼護眼小常識：孩子近視原因有哪些？

 通常，青少年造成近視的原因較多，比如遺傳因素和發(fā)育因素還有的由于營(yíng)養成分攝入的改變或不均衡影響到視力。

下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界為大家總結一些近視的原因和如何愛(ài)眼護眼直射，家長(cháng)和孩子們一起來(lái)學(xué)習下吧。

孩子近視有以下幾點(diǎn)原因：

1、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

2、以室內游戲為主

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

愛(ài)眼護眼小常識

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線(xiàn)長(cháng)度5倍以上或3米以上

2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要明亮、柔和、穩定

5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調節

6、保持書(shū)寫(xiě)距離30-35厘米

7、切勿長(cháng)時(shí)間讀書(shū)，0.5-小時(shí)為宜，嚴防視覺(jué)過(guò)度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節狀態(tài)

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