預防幼兒近視幾種方法

 　幼兒上了幼兒園之后。用眼的機會(huì )增多，這個(gè)時(shí)期如果不注意孩子的用眼衛生就可能發(fā)展變化成近視。對此，許多家長(cháng)都重視不夠。強調孩子抓緊學(xué)習多，而指導幼兒正確用眼少，以至于近視眼越來(lái)越多?；疾∧挲g也逐漸提前。近年幼兒的近視力檢查結果，也足以引起社會(huì )的重視。那么，日常生活中，怎樣指導孩子保護好眼睛呢

　　首先應注意用眼的姿勢。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要做到三個(gè)“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，自己的前胸和書(shū)桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫(xiě)字時(shí)，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書(shū)時(shí)眼與書(shū)本的距離要保持一尺。這三個(gè)“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學(xué)手段。

　　其次注意用眼的時(shí)間。

　　幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書(shū)或寫(xiě)字0。5～1小時(shí)，就要讓孩子到戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)，做做游戲，望望遠方，或觀(guān)察一下花草綠樹(shù)，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

　　注意用眼的光線(xiàn)。

　　不要讓孩子在暗光或太陽(yáng)光下讀書(shū)寫(xiě)字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應當在1米以?xún)?。若?0瓦的燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線(xiàn)微弱，陽(yáng)光下光線(xiàn)強烈，都不適宜讀書(shū)寫(xiě)字?？措娨晻r(shí)，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)。