為什么越來(lái)越多的青少年會(huì )近視

近視問(wèn)題是不僅是困擾醫生的難題，同時(shí)也是大家都很關(guān)心的問(wèn)題。尤其是近年來(lái)近視發(fā)展不斷趨于低齡化，導致很多家長(cháng)從孩子上小學(xué)起就開(kāi)始擔心孩子的視力問(wèn)題。很多家長(cháng)都知道，對于近視預防比治療更重要，只有做好充分的預防工作，才能從根本上杜絕近視的發(fā)生。近視是怎么形成的呢？應該如何正確防控呢？家長(cháng)該如何幫助孩子防治近視呢？

1、用眼距離過(guò)近

青少年近視眼以長(cháng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調節力很強，當書(shū)本與眼睛的距離達7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì )使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長(cháng)期調節過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過(guò)度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(cháng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

2、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)

有的青少年看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)、看電視等連續3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。

3、照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱

如果光線(xiàn)太強，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì )引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì )向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過(guò)度或痙攣而形成近視。

4、在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)

有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

預防近視的輔助方法

1、孩子自身要有預防近視的觀(guān)念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結合，遠近兼顧。

2、自覺(jué)做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。

3、養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習時(shí)間。

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