為什么眼睛容易累
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在我們的周?chē)?,有些人很容易發(fā)生眼疲勞,若看書(shū)稍久,則出現眼干澀,字跡模糊不清,字體串行現象,甚至出現打哈欠、頭昏、惡心等全身癥狀。經(jīng)過(guò)調查后發(fā)現,我們認為容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個(gè)方面:
一、眼睛方面的因素:
①屈光異常:當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時(shí),看遠、看近都需要動(dòng)用很大的調節力,使眼睛過(guò)分勞累,則容易產(chǎn)生眼疲勞。
②眼睛疾?。夯加薪悄ぜ膊?、晶體混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時(shí),易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調,注視目標時(shí),雙眼單視困難而造成眼疲勞。
③發(fā)育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼會(huì )聚困難,也易產(chǎn)生眼疲勞。
二、體質(zhì)及生活方面的因素:
比如缺乏鍛煉、營(yíng)養不良、經(jīng)常失眠、生活沒(méi)有規律、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛生等均容易發(fā)生眼疲勞。
三、年齡方面的因素:
45歲以上的人,眼睛開(kāi)始老花,但又未及時(shí)配花鏡,則容易發(fā)生眼疲勞。
四、環(huán)境方面的因素:
工作或學(xué)習場(chǎng)所照明不足,讀寫(xiě)的字跡或工作物過(guò)小,目標與背景差別不鮮明,讀寫(xiě)與工作時(shí)間過(guò)長(cháng)、視距不固定(如在車(chē)船上讀寫(xiě)和工作)等,可造成眼睛緊張和過(guò)多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發(fā)生眼疲勞,而且還會(huì )引起近視和其他疾病。
眼睛疲勞的防治,首先要查清病因,然后對因矯治。保護眼睛要注意以下幾個(gè)方面:
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