睡眠不足對視力的影響 易視界

 現在很多家長(cháng)都是希望孩子能成龍成鳳的，也會(huì )給孩子報一些特長(cháng)班之類(lèi)的。而這么一來(lái)的話(huà)，勢必也會(huì )造成孩子睡眠方面的不足，那么睡眠不足對孩子有什么影響呢？下面易視界也為大家講解下。

睡眠不足最直接的影響就是會(huì )導致睫狀肌出現痙攣的情況，這么一來(lái)的話(huà)，肯定也會(huì )影響到我們的視力。

除了睫狀肌痙攣，還會(huì )導致我們的淚膜出現不穩的現象，從而導致我們出現明顯的視力下降的情況。

很多情況表明，休息不好的人，比如說(shuō)像是青光眼體質(zhì)患者，也是很容易會(huì )出現瞳孔反射散大，從而影響瞳孔的調節，影響視力。

所以孩子在該睡眠的時(shí)間里，千萬(wàn)不要一直逼著(zhù)孩子去學(xué)習，這樣也會(huì )很容易導致他們視力方面出現問(wèn)題，一歲以?xún)鹊暮⒆?，睡眠時(shí)間應該保證為12-16個(gè)小時(shí)，1-2歲的孩子應該保證11-14小時(shí)的睡眠，3-5歲的孩子應該保證10-13小時(shí)的睡眠，而6-12歲的孩子，則最低應該保證有9-12個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

雖然我們都渴望孩子能成為人中之龍和人中之鳳，但是還是要保證好孩子的睡眠的，畢竟孩子的視力一旦出現的話(huà)，以后再去后悔也是來(lái)不及的。

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