暑假到了注意這些習慣讓孩子遠離近視

 到了暑假，最舒服的過(guò)法就是呆在家里玩手機追劇了，尤其是對于剛高考完的學(xué)生來(lái)說(shuō)。暑假是最好的放松時(shí)候，但也最容易出現視力急劇下降的情況，暑假注意這些習慣讓孩子遠離近視。

暑期孩子在家如何護眼

1、長(cháng)時(shí)間看書(shū)閱讀，須每隔一小時(shí)遠眺戶(hù)外綠色植物10分鐘；光線(xiàn)要充足舒適、不閃爍、光線(xiàn)太弱看不清就會(huì )越看越近；書(shū)與眼睛的距離至少保持30厘米。

2、看電視時(shí)必須保持電視屏幕對角線(xiàn)5倍以上的距離，眼睛應于電視同高或略高于電視，電視屏幕的亮度要適中，避免太亮或太暗，更不要有跳動(dòng)的現象；同時(shí)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔一小時(shí)要閉目休息或遠眺室外的景物。

3、操作電腦時(shí)眼睛與35厘米的屏幕距離最少保持60厘米，38厘米的屏幕最好有70厘米，屏幕要調節到略低于視平面位置；持續使用電腦時(shí)，可以多眨眼潤濕眼睛，防治眼睛干澀。屏幕發(fā)光會(huì )使眼睛疲勞，因此室內最好拉起窗簾；晚上使用電腦時(shí)環(huán)境的光線(xiàn)要柔和；使用保健型眼藥水，消除眼睛疲勞。

近視不可自愈

如果家長(cháng)發(fā)現孩子在家使用電子設備時(shí)離得近，看遠物時(shí)瞇眼，那很可能是近視的征兆，要及時(shí)注意了。

近視是一種不可自愈性疾病，近視度數增加就像孩子身體成長(cháng)一樣是很正常的現象，所以家長(cháng)平時(shí)要做好防范。

近視分為真性近視和假性近視，假性近視只是睫狀肌因為長(cháng)時(shí)間調節失去了彈性，可以通過(guò)一些視光機構的防護來(lái)進(jìn)行訓練。如果檢測出來(lái)是假性近視，就武斷的為孩子配鏡會(huì )錯失優(yōu)質(zhì)時(shí)間，建議先去青少年兒童視光中心為孩子建立視力檔案，定時(shí)接受訓練，就可以有效消除假性近視。

關(guān)于如何在暑假為孩子預防近視，可以關(guān)注易視界視力防護機構，專(zhuān)業(yè)針對青少年兒童近視防護，弱視訓練，讓孩子無(wú)憂(yōu)度過(guò)暑假。

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