如何治療近視_易視界
眼睛是心靈的窗戶(hù),但很多時(shí)候我們因為過(guò)度沉迷手機等電子產(chǎn)品導致用眼不當形成各種視力方面的問(wèn)題,那么如何治療近視呢?下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。
一、飲食多讓孩子吃一些蔬菜,動(dòng)物肝臟,蛋黃等,還有胡蘿卜等。
二、讓孩子養成良好的讀書(shū)、寫(xiě)字習慣,比如說(shuō)不要趴在桌子上或離書(shū)本太近,選擇適合孩子身高的課桌椅。
三、 注意勞逸結合,在看書(shū)、看電視等用眼過(guò)度的情況下,要隔40分鐘左右休息一會(huì ),眼睛向遠處眺望,多看綠色植物,做眼保健操。
四、讓孩子多去戶(hù)外玩兒或參加體育鍛煉,打羽毛球、乒乓球對孩子眼球功能的鍛煉很有好處。
休息眼睛的正確方式是換一種運動(dòng)方式,比如運動(dòng)、跑步、散步、或眺望5米以外的東西,最好是視野開(kāi)闊的有綠色的景物,這樣對眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩,做眼保健操,做眼保健操不要小瞧,一定要堅持,按摩要到位!時(shí)間要夠,不能幾分鐘的時(shí)間,是沒(méi)有效果的。做眼保健操,要做到:
1、極目,就是要看得遠,讓眼球極度放松。
2、燙目,用搓熱的手燙眼睛周?chē)?,或用手搓熱眼部,要注意衛生。
3、熏沐,用熱水的蒸汽來(lái)熏眼睛,可以很好的治療近視眼
緩解近視的9個(gè)偏方
在近視眼患者中,往往女性患者比男性要高,城市中的學(xué)生近視率也比農村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數達到六千萬(wàn),而因為近視而導致眼盲的人也超過(guò)了三十萬(wàn)人。所以,患有近視的朋友一定要注意,要去正規的眼科醫院檢查,下面給大家帶來(lái)緩解近視的偏方。
1、枸杞鯽魚(yú)湯
主治:近視眼,視物模糊。配方:鯽魚(yú)一尾,枸杞。
用法:將鯽魚(yú)洗凈去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。按注:一方用白魚(yú)或其他魚(yú)代鯽魚(yú)也可。
2、牛奶雞蛋飲
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