如何預防孩子近視【易視界】

近視是非常常見(jiàn)的一種現象，甚至很多小孩子都已經(jīng)近視度數非常高了，那么如何預防孩子近視呢？下面易視界就為大家講解下。

實(shí)際上很多孩子在剛發(fā)現近視的時(shí)候，90%都是假性近視，因為現在孩子的用眼量特別大，所以很容易造成假性近視。

假性近視一般通過(guò)適當的休息后，即可防護。那么如何預防孩子近視呢

注意用眼衛生

平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善和提高視力。

遠眺+眼保健操

每看書(shū)、寫(xiě)字30分鐘，應該放松一下眼睛。學(xué)習1小時(shí)后，要最少跳望遠處10-15分鐘。每天3次做眼保健操、按摩眼周穴位如晴明、攢竹、太陽(yáng)、風(fēng)池、四白等。

養成良好的用眼習慣

平時(shí)也需要我們養成良好的用眼習慣，不趴著(zhù)、不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或者過(guò)弱的環(huán)境下看書(shū)，不走路或在行駛的公交車(chē)上看書(shū)。

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