如何矯正兒童假性近視

現在很多孩子都喜歡玩手機，卻又因為年紀小不懂得控制，導致出現各種視力方面的問(wèn)題，那么如何矯正兒童假性近視呢？下面易視界護眼專(zhuān)家就為大家講解下。

兒童近視分為假性近視和真性近視，前者是由于用眼過(guò)度，調節緊張而引起的一種功能性近視，通過(guò)充分的休息或矯治是可以防護的，但如果不及時(shí)矯治，一般3到6個(gè)月后就會(huì )發(fā)展成真性近視，大部分孩子由于學(xué)習緊張，疏忽了及時(shí)檢查，等到發(fā)現后大都已經(jīng)發(fā)展成真性近視，所以一旦發(fā)現孩子有看東西費力或看不清楚的情況，一定要及時(shí)去易視界檢查視力，最好是每半年檢查一次，從而預防近視的發(fā)生。

如何糾正假性近視?

1、糾正坐姿

對于幾乎100%的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關(guān)。因此在日常生活中一定要注意姿勢的調整。同時(shí)學(xué)習環(huán)境的好壞也會(huì )導致近視的出現，一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時(shí)還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進(jìn)行高效率的學(xué)習。

除了培養孩子正確的寫(xiě)字讀書(shū)姿勢外，還要注意看書(shū)、看電視和電腦的距離和時(shí)長(cháng)。在家看電視時(shí)要注意電視機高度要與視線(xiàn)相平、眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍、連續看電視1-1.5小時(shí)后要休息等。

同時(shí)假性近視患者還要注意一點(diǎn)，那就是不要在躺著(zhù)、坐車(chē)或者走路的時(shí)候看書(shū)，學(xué)習不爭一時(shí)，但眼睛卻需要分分秒秒的愛(ài)護。在躺著(zhù)或者坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)不僅會(huì )嚴重的影響到視力的健康，同時(shí)還有可能會(huì )影響身體健康以及造成交通意外。

2、注意休息

每次學(xué)習以及寫(xiě)字1-2小時(shí)時(shí)間之后，這個(gè)時(shí)候應該放下書(shū)本適量的休息一會(huì )，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養之外，還可以通過(guò)眺望遠方的方法來(lái)有效的讓眼睛得到充分的休息，同時(shí)遠眺還能夠讓睫狀肌調節松弛。

3、食物養眼

大多數朋友都知道，維生素a可以護眼，預防夜盲癥。但事實(shí)上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質(zhì)的攝入，才能滿(mǎn)足眼睛的需求。因此，平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。