如何緩解眼疲勞【易視界】

 眼疲勞現在是非常常見(jiàn)的現象，那么到底如何換緩解眼疲勞嗎？下面作為青少年眼健康行業(yè)品牌的易視界就為大家講解下。

遠眺

這是一種最常見(jiàn)的緩解眼疲勞的方法?？梢宰屟劬逘罴〉玫匠浞值姆潘?，從而緩解眼疲勞。

眼保健操

眼保健操可以有效預防眼睛近視，并且簡(jiǎn)單易學(xué)，很容易就學(xué)會(huì )。

日常習慣

注意眼睛的休息，并增加戶(hù)外運動(dòng)，不要熬夜，讓眼睛得到充分的休息。

日常營(yíng)養的搭配

可以多吃一些胡蘿卜等富含維生素和葉黃素的食物。

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