青少年眼壓高怎么緩解

眼壓高的緩解方法一 滴眼藥水

原因： 這樣可以及時(shí)降低眼壓。

2、建議： 如果眼壓持續較高，則需要及時(shí)進(jìn)行治療，可到醫院進(jìn)行檢查后，對癥用藥，使用眼藥水降低眼壓。

眼壓高的緩解方法二 眼部熱敷

原因： 這樣促進(jìn)眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。

2、建議： 經(jīng)常用熱水、蒸氣等熏浴雙眼，或者用熱毛巾對眼部進(jìn)行熱敷。

眼壓高的緩解方法三 眼球運動(dòng)

原因： 長(cháng)期注視一個(gè)地方后會(huì )導致視覺(jué)出現疲勞，引起眼壓增高。我們可以通過(guò)眼球的自主運動(dòng)，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。

2、建議： 適當的運轉眼球向不同的方向轉動(dòng)，鍛煉眼珠活力，以達到舒筋活絡(luò )，改善視力功能緩解眼壓高的目的。

眼壓高的緩解方法四 飲食調理

原因： 蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會(huì )升高，于是把眼內多于的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多于的水分，對降低眼壓有幫助。

2、建議： 可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當多吃。

眼壓高的緩解方法五 眼保健操

原因： 通過(guò)局部保健按摩能夠使眼周血流加快，眼底淤血減少，房水循環(huán)通暢，眼壓降低。 2、建議： 養成做眼保健操的習慣。