青少年近視的原因是什么 易視界

 近視在中國是個(gè)極端嚴重的現象，而且現在戴眼鏡的孩子也是越來(lái)越多了，那么到底青少年近視的原因是什么？易視界就為大家講解下。

原因一：學(xué)習壓力過(guò)大

我們都知道很多家長(cháng)都是望子成龍望女成鳳，自然也不愿意讓孩子輸在起跑線(xiàn)上。所以就為孩子報考各種補習班，這種現象也就導致了孩子眼睛極易出現視疲勞，從而導致近視問(wèn)題的出現。

原因二：不良的用眼習慣

現在孩子的模仿能力很強，所以看到大人在玩手機的時(shí)候，也很容易模仿他們，從而沉迷于手機。因為他們年齡小缺乏自控性，所以很容易因為過(guò)度使用電子產(chǎn)品而形成各種視力方面的問(wèn)題。

原因三：攝入過(guò)多的甜食

甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體的鈣中和，造成體內鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長(cháng)；眼軸變長(cháng)也是促進(jìn)近視增長(cháng)的主要原因之一。

原因四：照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱

如果我們經(jīng)常在黑暗的地方看書(shū)，會(huì )讓眼睛處于極度疲勞的狀態(tài)，從而很容易導致視力方面出現問(wèn)題。

原因五：睡眠不足

當我們睡眠不足的時(shí)候，眼睛也會(huì )覺(jué)得很不舒服，所以也更加容易疲勞。所以建議青少年最好是保證8小時(shí)睡眠。

原因六：缺乏戶(hù)外運動(dòng)

現在很多孩子都喜歡呆在室內，所以導致缺乏戶(hù)外運動(dòng)。據多項研究表明每周戶(hù)外運動(dòng)12至14小時(shí)可以保護眼睛，至少每天兩小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)是預防近視降低近視率的關(guān)鍵。所以易視界老師建議各位家長(cháng)一定要給孩子改善孩子閱讀環(huán)境，均衡營(yíng)養，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。