青少年護眼四步法-易視界
文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2021-09-04 16:37:00
易視界提醒各位家長(cháng),近視預防是很需要家長(cháng)的監督的,而且家長(cháng)還應該教會(huì )孩子自己做到,做到“一多二少三正四好”。
“一多”:多做戶(hù)外運動(dòng),如羽毛球,乒乓球等,有利于眼部活動(dòng)調節。
“二少”:減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和用眼時(shí)間,讓眼睛有足夠的休息時(shí)間。
“三正”:擺正讀書(shū)、寫(xiě)字、坐姿,培養好習慣。
“四好”:營(yíng)養均衡、勞逸結合、合理照明、充分睡眠,養成良好的生活習慣。
易視界,您身邊的護眼專(zhuān)家!
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