近視眼的因素及預防方法

近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺(jué)變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性?xún)深?lèi)，其中屈光近視最為嚴重，如果不及時(shí)進(jìn)行矯治，不僅會(huì )影響日常生活學(xué)習外，還會(huì )引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。

內因：包括遺傳和發(fā)育兩方面因素。

(1)遺傳素質(zhì)：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無(wú)家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病.

(2)發(fā)育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼軸也逐漸加長(cháng)，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過(guò)度，則形成近視，此種近視稱(chēng)為單純性近視，多在學(xué)齡期開(kāi)始。一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時(shí)進(jìn)展很快，至15～20歲時(shí)進(jìn)展更速，以后即減慢，這類(lèi)近視常高于6.00D，可到20D～25D或30D。這種近視稱(chēng)為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數為先天性的。

外因 ：即環(huán)境因素。

當眼球發(fā)育成熟后，如果沒(méi)有先天遺傳因素，則環(huán)境的改變對近視的發(fā)生和發(fā)展有很大影響。例如：照明不足、字跡模糊不清時(shí)，外界物體在視網(wǎng)膜上的成像不清，容易造成近視；長(cháng)時(shí)間的近距離閱讀、工作等，易導致近視的發(fā)生；驗光配鏡過(guò)矯時(shí)，外界物體成像于黃斑之后，容易導致近視的產(chǎn)生。

近視眼應如何預防呢？五種預防近視的眼睛鍛煉方法。

第一、轉眼法。轉眼與靜止相比較，頭頸不動(dòng)，上下左右，順時(shí)針、逆時(shí)針轉動(dòng)眼球，此法能使眼部靈活有神;

第二、讓眼呼吸。選擇空氣清新處，眼睛隨吸氣睜大，呼吸閉合;

第三、熱眼法。摩擦雙掌至熱，覆蓋眼球，熱后散手去睜眼;

第四、洗眼法。放好溫水，將臉埋入水中，開(kāi)眼，順時(shí)、逆時(shí)針轉動(dòng)。此法可洗去眼內塵垢，改善視力;

第五，眺望遠景。這樣可以有效改善學(xué)習工作環(huán)境，需注意坐姿的正確等等，都是不錯的辦法。