家長(cháng)怎樣控制孩子近視度數【易視界】

隨著(zhù)電子產(chǎn)品在我們生活中的普遍使用，孩子近視也逐漸增多，那么如何控制孩子近視度數？下面易視界就為大家講解下。

飲食方面

不要讓孩子養成偏食的習慣，應該多吃一些奶制品、魚(yú)、蛋、肉類(lèi)等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排孩子的飲食結構，多吃硬質(zhì)食物。

睡眠方面

保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，因為如果孩子睡眠不足的話(huà)，很容易導致視力疲勞，從而出視力方面的問(wèn)題。

用眼衛生

很多時(shí)候我們會(huì )用到臺燈，要注意臺燈的擺放，使光線(xiàn)由寫(xiě)字手的反方向照射過(guò)來(lái)。因為明暗對比過(guò)大會(huì )使照明眼睛疲勞，從而造成近視，使用臺燈時(shí)需要開(kāi)啟室內照明。另外紙張也要選擇不反光、字體大小適宜、印刷清晰的讀物，眼睛與書(shū)本保持30-40cm距離。

養成科學(xué)用眼的習慣

我們從小就要培養孩子良好的用眼習慣，比如說(shuō)不讓孩子長(cháng)時(shí)間待在室內，多去戶(hù)外運動(dòng)，另外一方面如果發(fā)現孩子已經(jīng)沉迷于電子產(chǎn)品，要盡早培養其他方面的興趣，轉移其注意力。

定期去易視界店面檢查視力

如果您不確定孩子視力方面的問(wèn)題，可以定期去易視界店面免費檢查孩子視力，關(guān)注下孩子視力方面的問(wèn)題，做到早發(fā)現早矯正。

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