孩子近視了如何防護視力

 很多家長(cháng)最最關(guān)心的問(wèn)題莫過(guò)于孩子了近視了如何防護視力？做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為各位家長(cháng)講解下孩子近視了如何防護視力？

佩戴眼鏡

如果近視到一定程度的話(huà)，佩戴眼鏡還是比較好的方法，因為如果近視了還長(cháng)時(shí)間讓眼睛過(guò)度疲勞的話(huà)，很容易造成視力的快速下降，所以有些情況下還是建議佩戴眼鏡。

多讓眼睛休息

適當的休息可以讓視力得到防護，平時(shí)可以多做做眼操，多轉動(dòng)眼球，或是看看遠處的事物三分鐘，消除眼疲勞，平時(shí)也要保持眼睛的充分的休息，不宜讓眼睛過(guò)累。

使用電子產(chǎn)品要適當的休息

電子產(chǎn)品的普及是好事，可是過(guò)度使用電子產(chǎn)品更容易讓我們的眼睛近視，尤其是不良的用眼習慣，建議看半個(gè)小時(shí)電子產(chǎn)品就要讓眼睛休息5-10分鐘。

注意用眼姿勢避免眼疲勞

不良的坐姿也是容易形成近視的原因之一，在平時(shí)看電腦，看書(shū)要注意保持適當的姿勢，雙眼平視或者視線(xiàn)微微朝下方注視屏幕。這樣既可以放松頸部肌肉，并使眼球暴露在空氣中的面積較低。還有就是最好不要躺著(zhù)看書(shū)，看手機，或在光線(xiàn)差的地方和車(chē)上看書(shū)。

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