孩子近視的原因有哪些_易視界

 孩子近視的問(wèn)題已經(jīng)成了很多家長(cháng)都非常頭疼的問(wèn)題，那么如何保護眼睛才能讓青少年兒童健康成長(cháng)，那么孩子近視的原因有哪些？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

原因一：遺傳性

高度近視有一定的遺傳性的，而父母雙方都為高度近視的話(huà)，遺傳率在90%，更是提高了孩子遺傳的幾率，所以很多孩子也輸在了起跑線(xiàn)上。

原因二：睡眠不足

當孩子睡眠不足的時(shí)候，會(huì )導致交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，就會(huì )加重眼睛疲勞，從而形成近視。

原因三：經(jīng)?？唇?/span>

很多孩子都經(jīng)常待在室內，甚至看電視，玩手機，這樣長(cháng)時(shí)間使用近用視力，也會(huì )形成近視。

原因四：不科學(xué)的飲食

小孩子比較喜歡吃甜食，當體內糖的含量增加的時(shí)候，就會(huì )改變眼內房水和晶狀體的滲透壓，就會(huì )容易發(fā)生近視。另外，大量食用含糖量高和碳水化合物也會(huì )改變眼內的組織的彈性，微量元素鉻的儲存量減少，眼軸就會(huì )變長(cháng)，容易引起近視。

那么如何預防孩子近視呢？

注意眼睛保健。堅持每天做眼保健操、晶體操、自我霧視療法，能預防近視。讀書(shū)時(shí)間過(guò)長(cháng)，頭部不免前傾，低頭過(guò)久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。

注意營(yíng)養。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當的飲食致使營(yíng)養的缺乏也是導致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。

糾正不良姿勢。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應少于60