孩子近視度數增長(cháng)的原因有哪些 易視界
造成孩子近視的因素有很多,比如說(shuō)手機,飲食,光線(xiàn),噪音等,但實(shí)際上孩子近視度數增長(cháng)的主要原因有以下幾點(diǎn),下面易視界就為大家講解下。
攝入過(guò)多的糖分
孩子在初嘗糖的時(shí)候,就很喜歡。我們知道,孩子如果攝入糖分過(guò)多的話(huà),會(huì )造成孩子的蛀牙,但是很多家長(cháng)不知道的是攝入過(guò)多的糖分也會(huì )造成孩子視力的下降。
因為攝入糖后會(huì )使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內的鹽類(lèi),特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣會(huì )影響眼球壁的堅韌性,致使眼軸增長(cháng)。這也在一定程度上造成近視的發(fā)生和發(fā)展。多數近視兒童有愛(ài)吃零食、挑食、偏食的習慣。而且很多孩子吃的多是糖類(lèi)、精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營(yíng)養物質(zhì)或營(yíng)養物質(zhì)破壞較多,缺乏的食物種類(lèi)越多,近視的發(fā)生率越高,近視的程度也越高。
睡眠不足
良好的睡眠有助于孩子的視力發(fā)育,而一旦因為各種原因導致沒(méi)有達到足夠的睡眠時(shí)間,而導致對身體形成了傷害。處于發(fā)育期間的青少年至少要保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。但因為現在很多孩子因為過(guò)重的學(xué)業(yè),導致睡眠不足,從而引起植物神經(jīng)紊亂,身體各部位的發(fā)育不平衡。
而眼睛發(fā)育和視力調節主要受植物神經(jīng)的支配,當植物神經(jīng)出現功能紊亂時(shí),眼內睫狀肌就會(huì )出現異常收縮,使眼軸變長(cháng),從而形成近視。
實(shí)際上,學(xué)齡前兒童(3-5歲)每天睡眠時(shí)間應為10-13小時(shí)、小學(xué)學(xué)童(6-13歲)為9-11小時(shí)、青少年(14-17歲)則為8-10小時(shí)。
戶(hù)外活動(dòng)不足
據權威研究表明,每天增加1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng),可以減少近視發(fā)生發(fā)展。但是現在很多孩子都喜歡窩在家里,所以大多都缺乏戶(hù)外活動(dòng),所以從而更加容易引發(fā)近視。
孩子挑食偏食
孩子食欲不振,挑食會(huì )造成維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養攝入不足,如鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養素,這些均是眼睛維持正常功能所必需的。時(shí)間一長(cháng),不僅視力會(huì )受損,還會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。
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