關(guān)燈后玩手機傷害到底有多大

易視界，中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂(yōu)，視力提升優(yōu)選易視界。 下面易視界護眼專(zhuān)家為大總結關(guān)燈后玩手機傷害到底有多大?

隨著(zhù)許多電子產(chǎn)品的普及，很多人都喜歡天天抱著(zhù)手機玩，甚至于晚上睡覺(jué)前還要玩會(huì )手機，尤其是喜歡關(guān)了燈玩手機這對眼睛的傷害到底有多大呢？

關(guān)燈后玩手機對眼表的傷害

什么是「眼表」？眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。

通常，關(guān)燈后玩手機影響最大的是淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性。很多到門(mén)診來(lái)的患者說(shuō)就是「眼干、眼脹、異物感」等。追問(wèn)病史，通常都是長(cháng)時(shí)間使用手機和電腦，其中不乏在關(guān)燈后玩手機的情況。

這些患者檢查下來(lái)，一般會(huì )存在結膜充血，干燥等情況，嚴重者角膜上皮甚至有點(diǎn)狀脫落，其實(shí)就是眼表的正常結構被破壞了。

在一般情況下，正常人 1 分鐘眨眼約 20 次，但在使用手機時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關(guān)燈后手機屏幕的光亮更刺眼，會(huì )導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會(huì )造成角膜上皮的脫落。

一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會(huì )導致「干眼癥」的發(fā)生?！父裳郯Y」最常見(jiàn)的癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會(huì )有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

關(guān)燈后玩手機會(huì )造成青光眼嗎？

看到比較多的說(shuō)法是：在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。

那么關(guān)燈后玩手機是不是真的會(huì )引起這種情況呢？

答案是：有這個(gè)可能性。

要解釋這個(gè)問(wèn)題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。

在黑暗里看近的東西的時(shí)候，眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì )變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會(huì )引起眼壓的升高。長(cháng)此以往，會(huì )造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中，長(cháng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機甚至會(huì )引起急性閉角型青光眼大發(fā)作，那樣對于視神經(jīng)將會(huì )造成更大的損害。

關(guān)燈后玩手機對黃斑的損傷

由于黃斑區是視力最敏銳的地方，所以人一旦黃斑區發(fā)生了病變，就會(huì )導致視力下降、視物變形等，從而導致生活質(zhì)量的嚴重下降。