兒童弱視該如何飲食【易視界眼健康管理機構】
文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2018-03-12 17:28:00
現在越來(lái)越多的孩子弱視,那么兒童弱視該如何飲食呢?下面易視界小編就為大家講解下。
吃什么食物對弱視有好處?
1、含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
2、含維生素A的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
3、含核黃素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋類(lèi)、酵母和扁豆等。
4、含鉻的食物:糙米、玉米、紅糖等,此外瘦肉、魚(yú)、蛋類(lèi)及蘿卜、豆角中也有一定含量。
5、含維生素C、B的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類(lèi)、動(dòng)物肝、腎和乳類(lèi)。
6、堿性食物:柑橘、蘋(píng)果、海帶及新鮮蔬菜等。
7、含咖啡因的食物:茶葉、咖啡和巧克力等。
8、含鋅的食物:牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類(lèi)、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果等。
為您推薦預防弱視的食療湯:
1、豬肝枸杞湯
【材料】豬肝,枸杞,姜絲,鹽。
【做法】將枸杞浸泡洗凈,備用;把豬肝洗凈,切片。在湯鍋中加入適量的清水煮沸,再加入豬肝、枸杞與姜絲煮成湯,豬肝煮熟后即可加入少許的鹽調味,熄火。
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