兒童多曬太陽(yáng)可以預防近視

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每天曬兩三個(gè)小時(shí)太陽(yáng)有助兒童眼睛功能發(fā)育，能在較大程度上減少兒童罹患近視的風(fēng)險。澳大利亞科研委員會(huì )研究人員對照分析新加坡和澳大利亞兩國民眾情況，發(fā)現多達90%的新加坡人帶著(zhù)“近視眼”從各類(lèi)學(xué)校畢業(yè)，而澳大利亞相應比例為大約20%;新加坡六七歲兒童中30%患有近視，而澳大利亞相應比例為1.3%。

“我們感到十分好奇，對澳大利亞這樣一個(gè)公民受教育程度相當高的國家而言，近視患者人數真是非常少。”首席研究員伊恩·摩根說(shuō)，新加坡和澳大利亞民眾每天用于看書(shū)、看電視和玩電腦游戲的時(shí)間相差無(wú)幾，但呆在戶(hù)外的時(shí)間長(cháng)度存在較大差別。新加坡平均每名兒童每天在戶(hù)外呆30分鐘，澳大利亞兒童則為兩小時(shí)。這說(shuō)明一定量的戶(hù)外活動(dòng)是預防近視的“特效藥”。

另?yè)芯堪l(fā)現，那些冬天在室內、很少到戶(hù)外活動(dòng)曬太陽(yáng)的孩子，普遍表現維生素d缺乏癥狀——身體虛弱和骨質(zhì)軟化等。這種體質(zhì)的少年兒童，其眼球后部的鞏膜受到影響，易出現鞏膜脫鈣、眼軸伸長(cháng)，最終形成近視。故建議孩子們常到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，以使皮膚接受更多的紫外線(xiàn)，為機體制造充足的維生素。                    

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