電腦如何設置可以保護眼睛

1、顯示器

電腦顯示器是電腦使用者要經(jīng)常面對的，所以顯示器光源的合適與否時(shí)至關(guān)重要的。因此，可依個(gè)人習慣選擇一個(gè)適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來(lái)講顯示器的輻射主要來(lái)源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。

2、刷新率

顯示器刷新率的高低和保護眼睛也有很大的聯(lián)系。低刷新率會(huì )使眼睛很快疲勞，無(wú)法長(cháng)時(shí)間工作，一般來(lái)說(shuō)，85Hz以上對人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅動(dòng)程序后就可以在“顯示屬性”的“設置’頁(yè)中點(diǎn)擊“高級”按鈕，然后在“適配器”中設置刷新率，如果顯示器能夠承受，設置得越高越好。但是一些顯示器的驅動(dòng)程序或顯示器本身無(wú)法支持較高的刷新率，所以一般用戶(hù)的刷新率設置在75Hz即可。以免調高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。

3、軟件

緊張的工作往往會(huì )使人過(guò)分投入而忘記了休息，這會(huì )使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛(ài)好者，癡迷于游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過(guò)長(cháng)時(shí)間沉迷于電腦游戲或觀(guān)看影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂(lè )方式放松心情。

眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮!