參與球類(lèi)運動(dòng)預防近視的真相

很多人都知道運動(dòng)能預防近視，尤其是球類(lèi)，那么到底參與球類(lèi)運動(dòng)預防近視的真相是什么呢？下面易視界小易也為大家講解下。

在一些視野開(kāi)拓的大球類(lèi)運動(dòng)中，睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這對緩解眼部肌肉的疲勞有著(zhù)不可替代的作用。

在一些速度快小球運動(dòng)中，眼球不停地遠近、上下調節和運動(dòng)，使得控制眼球運動(dòng)的肌肉得到充分活動(dòng)，不斷地促使睫狀肌收縮與放松，會(huì )有效改善因近距離工作造成的睫狀肌疲勞。

參與球類(lèi)運動(dòng)的時(shí)候眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。

有研究數據證實(shí)，每天進(jìn)行室外活動(dòng)3個(gè)半小時(shí)以上的兒童患近視眼的幾率明顯較低。

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