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成年后還會(huì )近視嗎 易視界

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2019-10-22 16:30:00

如今的成年人不管是生活還是工作,都離不開(kāi)手機電腦,久坐電腦跟前,白天長(cháng)時(shí)間、高強度用眼,晚上還要QQ、游戲,天天長(cháng)時(shí)間近距離用眼,使眼睫狀肌,長(cháng)期處在近距離工作的疲勞狀態(tài),發(fā)展到一定程度,原先正常的視力就會(huì )出現近視,從而出現即使你成年了還是會(huì )近視的局面。

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不過(guò),成年之后患上的近視,在初發(fā)期往往還是假性近視,只要即使的讓眼睛休息,就可以緩解這種癥狀,甚至避免真性近視的形成。

如何及早發(fā)現假性近視的出現呢??jì)蓚€(gè)癥狀眼睛酸脹、干澀。如果你出現這些癥狀,就要注意了。這時(shí)就要及早的采取行動(dòng),讓眼睛充分休息,要有意識地找遠處一個(gè)定點(diǎn)注視,讓眼睛遠近交替調節,放松眼調節肌。

無(wú)論老少,要保護好眼睛,預防近視等眼病,最好方法就是要少用眼、巧用眼,可以按照下面的護眼小妙招來(lái)做:

1.每天近距離用眼時(shí)間累計最好不要超過(guò)6個(gè)小時(shí),而且,每30~40分鐘要讓眼睛休息一下;

2.工作時(shí)能聽(tīng)的不要看,能走動(dòng)就別坐著(zhù);如果有條件,工作中的辦公桌和家里的書(shū)桌最好放在前面沒(méi)有物體遮擋的地方,有開(kāi)闊的視野,便于眼睛休息時(shí)適當遠眺;

3.桌子上使用的臺燈如果是白熾燈,最好為25~40瓦,光線(xiàn)從側面照射進(jìn)入,不要直射眼睛;

4.操作電腦時(shí),眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離;多做室外運動(dòng),減少進(jìn)入游戲機、電視、電腦等促近視環(huán)境。

可以去易視界店面做下檢查看看,做個(gè)驗光就可以知道是否近視了。

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