春節全家護眼總動(dòng)員 易視界

 春節是中華民族的傳統節日，是一家人團聚的日子，在這個(gè)熱鬧的節日里，很多人都舉杯暢飲，一起看春晚也是常見(jiàn)的習俗，但很多人卻往往由于春節期間太過(guò)于放縱自己，造成假期結束之后，視力忽降，易視界護眼專(zhuān)家提醒各位朋友，春節全家護眼總動(dòng)員不可忘，方能保證視力不下降！視力提升優(yōu)選易視界！

孩子—預防近視，從寒假開(kāi)始。

孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力，面對忽然多出來(lái)的大把空閑時(shí)光，很容易放縱自己沉溺游戲。有不少學(xué)生一族本身就患有近視，如果不注意保護眼睛，那么近視度數可能在短期內就會(huì )上漲。尤其是科技發(fā)達的現代，各種電子娛樂(lè )產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，在無(wú)形之中會(huì )傷害他們的眼睛。所以在假期，青少年要學(xué)會(huì )加倍愛(ài)護雙眼，遠離近視。

1.讓眼睛得到充分休息，建議持續用眼1小時(shí)后，就應讓眼睛休息3～5分鐘，同時(shí)也要注意適度熬夜，保證睡眠時(shí)間。

2.保證學(xué)習環(huán)境的光線(xiàn)充足且不傷眼。逢年過(guò)節，不能因為走親訪(fǎng)友把孩子的功課落下，更不能讓學(xué)習環(huán)境的質(zhì)量打折扣。家長(cháng)們需要保證提供良好的學(xué)習環(huán)境給孩子，光線(xiàn)充足、遠離噪音。

3.堅持做眼保健操，每天做兩至三次眼保健操，做眼保健操之前一定要進(jìn)行手部清潔。學(xué)生在學(xué)校里由于規定，會(huì )一天進(jìn)行兩次眼保健操，但是放假在家卻往往忽略了這一點(diǎn)。眼保健操對于眼睛尚處于發(fā)育階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)是保護眼睛的一種很有效的措施。因此，不能因為在家休息就荒廢掉。

年輕父母—防止近視加重，遠離病理性近視威脅。

有很多人認為，人們成年之后，近視度數便不會(huì )加深，其實(shí)不然。如果長(cháng)時(shí)間不健康用眼，那么成人近視也有加深的可能。除此之外，病理性近視也可能造成成年后近視度數不斷加深，并帶來(lái)一系列并發(fā)癥隱患。

年輕的父母是社會(huì )主要勞動(dòng)力，是家庭的頂梁柱，因此要格外注意身體健康。如果患有近視，在春節期間要注意合理適當用眼，盡量避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激。此外，還要正確矯正屈光不正，配戴合適的眼鏡。高度近視、病理性近視患者除了要經(jīng)常戴鏡之外，也可以利用假期去眼科進(jìn)行眼部檢查，以確保雙眼健康。

老人—積極保健治老花。

俗話(huà)說(shuō)，家有一老，如有一寶。春節期間，游子歸家，很多老人都盼來(lái)了難得的一家團聚。在父慈子孝、其樂(lè )融融的氛圍下，老人家也不能忘了愛(ài)惜自己的身體。畢竟長(cháng)輩的身體硬朗，才是晚輩最愿意看的事。對于患有老花眼的老人來(lái)說(shuō)，不妨在節日里多做保健，讓雙眼保持年輕活力。比如：1.積極活動(dòng)雙眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循環(huán)，也可以提神醒目。2.熱敷護眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養。

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