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保護眼睛的水果-香蕉

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2021-04-13 09:58:00

 眼睛是我們人體重要的器官之一,我們也需要好好呵護它們,那么吃什么能保護我們的眼睛呢?其實(shí)就比如說(shuō)像是香蕉就比較合適,至于為啥?易視界小易也為您講解下。

保護眼睛的水果-香蕉

香蕉能護眼,跟其富含鉀有很大的關(guān)系,還有就是跟香蕉中含有大量的β-胡羅素有很大的關(guān)系。

當人體攝入過(guò)多的鹽分的時(shí)候,會(huì )導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以用眼過(guò)度的時(shí)候就可以吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養,改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到一定的緩解作用。

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